加圧トレーニングで冷え性を改善する

こんにちは

狛江市にございます女性専用加圧トレーニングスタジオRockHeartです

寒い日が続きますね

とは言え、今年は暖冬ですかね・・・

冬とは思えないくらい暖かい日もあれば、風が冷たく寒い日もありますね。

今回は加圧トレーニングで冬の大敵冷え性を改善できるというお話をしていきたいと思います

 

冷え性は、熱を生産する筋肉の量が低下することと、血行不良が原因で起こります

手足が冷えるのは、末梢の血管まで血液が行き渡らないためにおきる症状です。

加圧トレーニングを行う事で、血行が良くなり、血液は毛細血管のすみずみにまで行き届きます。

温かい血液が体全体に循環することで、冷え性の症状が改善されるのです

そして、加圧トレーニングで筋力をアップすることも出来るので、より冷え性になりにくい体を手に入れることが出来ます

冷え性に悩まれている方、血行が良くなり、筋肉も付けることが出来る一石二鳥の加圧トレーニングを是非試されてみて下さい

 

写真は関係ない実家のわんちゃんです

年末に撮った写真です

右側にいるのが14歳になるぽーちゃん

左側にいるのは12歳になるパリスちゃん

ふたりとも元気に生きてくれています