女性専用の加圧トレーニングスタジオです

  • 狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:吸湿性の高い清潔なフロアマット
    RockHeartはフロアマットにこだわりました。直接肌に触れる部分だからこそ、清潔で触り心地の良い素材にしたい! 必然的にマットは高級素材になってしまいました(笑)
  • 狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:最新の加圧設備
    RockHeartの加圧設備は全て最新機器です。米国KAATSU GLOBAL社製の最新式機器を導入しており、米国の食品医薬品局FDAから医療機器の許可を得た非常に安全性の高い機器です
  • 狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:女性トレーナーによる丁寧な指導
    RockHeartは女性トレーナーが運営するジムです。女性が気になる体の悩みを解決するには、女性に相談するのが一番!私たちと一緒にキレイで健康的な女性を目指しましょう!
運動を通じ健康的に痩せたい、キレイになりたいと
頑張る女性たちのサポートをさせて頂きます。
ただ痩せるだけではなく、健康的に美しく女性らしいプロポーションを手に入れ、
自分に自信を付けて、より楽しい人生を手に入れましょう
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加圧トレーニングの魅力

狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:加圧トレーニングの5大効果
  • 加圧トレーニングの効果:ダイエット効果

    加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
  • 加圧トレーニングの効果:血行促進

    加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調も改善します。
  • 加圧トレーニングの効果:回復力アップ

    加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
  • 加圧トレーニングの効果:筋力アップ

    軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
  • 加圧トレーニングの効果:若返り・美肌効果

    加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

HP(http://www.kaatsu.com/)からの引用・© 2016 KAATSU JAPAN Co., Ltd.

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加圧トレーニング ブログ

  • トレーニングブログ 加圧には関係のないテーブルウェア・フェスティバル2018
    狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:こんにちは

    狛江市の女性専用加圧トレーニングスタジオROCKHEARTです

    今回は全く関係ないことを掲載させて頂きます

    現在、東京ドームで開催中のテーブルウェア展に先日行ってきました

    毎年この時期に開催され、大好きで欠かさず見に行っています。...
  • トレーニングブログ 加圧トレーニングで健康・体力を手に入れる!
    狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:こんにちは
    狛江市の女性専用加圧トレーニングスタジオROCKHEARTです
    今回は、加圧トレーニングで楽に健康・体力を手に入れることが出来るというお話をしていきたいと思います
    何故今回はこのテーマにしたかと申しますと・・・電車を使ってわざわざ週1で通って頂いているお客様がいらっしゃるのですが、そのお客様はダイエット目的ではなく、「健康になりたい」「体を動かしたい」という健康を意識した目的でご来店頂いております。...
  • トレーニングブログ オシャレなお煎餅を頂きました!
    狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:こんにちは!

    狛江市の女性専用加圧トレーニングスタジオROCKHEARTです

    あっという間に2月になってしまいました

    今日も午前中までは雪でしたが、先週の月曜日は凄い雪でしたね

    大雪の当日、凄い吹雪でしたので、誰も加圧トレーニングを受けに来ないだろうと思っておりましたら、なんと・・・一番吹雪が強い17時にお客様がご来店頂きました

    有難いですあんなお足元がお悪いなか、わざわざご来店頂いて・・・本当に有難うございました。

    そのお客様から先月、オシャレなお煎餅を頂いておりましたのに、まだご紹介出来ずにおりました...
  • トレーニングブログ 年末年始に頂き物!
    狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:こんにちは
    狛江市の女性専用加圧トレーニングスタジオ ROCKHEARTです
    いよいよ今年もスタートしましたね!

    年始は年末とは違う忙しさだと思います。最近はインフルエンザが流行っているそうですので、皆さま、お気をつけ下さいね
    前回もお伝えさせて頂きましたが、年末年始とお客様方から沢山、お土産を頂きました
    お客様方のお優しい心遣いには本当に感謝しております。

    有難うございます...
  • トレーニングブログ 明けましておめでとうございます!!
    狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:こんにちは!

    狛江市の女性専用加圧トレーニングスタジオ ROCKHEARTです

    明けましておめでとうございます

    今年も何卒宜しくお願い申し上げます



    年末は色々とハプニングが発生し、ブログが11月から更新出来ずにいました

    年末から新年にかけて、お客様方から沢山プレゼントを頂きました。心から感謝しております。有難うございます。

    全然掲載出来ずにおりましたので、これから順々にご紹介させて頂きたいと思います。

    ...
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