はじめに

  1. 女性専用のトレーニングスタジオです。
  2. 16歳以上の女性の方が対象です。(未成年者の方は保護者の同意が必要となります)
  3. 予約制のマンツーマンレッスンになります。
  4. 初めに体験トレーニングをお申込み下さい。
  5. 通常レッスンは40分です。(上肢10~15分 下肢15~20分 残りストレッチです)

女性のためのトレーニングスタジオですので、申し訳ございませんが男性は受け付けておりません。男性のお客様で加圧トレーニングを行いたい方は他のスタジオをご紹介させて頂きますので、お気軽にお電話下さい。場所は千歳烏山になります。

まずは体験レッスンのご予約を

  • 狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:まずは体験レッスンのご予約を

    まずは体験レッスンをご予約下さい。ご予約はお電話か当ホームページにて承っております。
    なおトレーニング中はお電話に出ることができません。その際には留守番電話にメッセージを残して頂くか、当ホームページをご利用下さい。

    ホームページでのご予約方法は、「ご予約の方法ページ」をご覧下さい。

ご来店

  • 狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:多田羅マンション101

    RockHeartは小田急線狛江駅南口から徒歩2分。東京都民銀行の交差点を西方向(駅を背にして右折)へ、進んでください。ピンクの看板が目印です。

    駅からスタジオまでの道のりは、「アクセス」ページにてご案内しています。

カウンセリングとお支払い

  • 狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:カウンセリングとお支払い

    体験トレーニングを始める前に、お客様のお体の状態や、トレーニングのご希望について、当スタジオの問診表を基にお伺いいたします。

    カウンセリングが終わったら、体験トレーニング料金をお支払い下さい。

    次回以降はチケット制となります。このタイミングでトレーナーにチケットをお渡し下さい。

お着替え

  • 狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:_mg_0159

    加圧トレーニングの前にお着替えスペースで動きやすい服装に、お着替えください。加圧トレーニングは腕・脚の付け根にベルトを巻くため、トレーニングウエアは袖のあるのも、股下20cm以上のズボンをご用意下さい。また靴下を必ず着用して頂きますよう、お願いいたします。

トレーニング

  • 狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:トレーニング

    実際に加圧トレーニングを体験して頂きます。体験トレーニングの時間は60分、施設の利用方法や加圧トレーニングの説明が加わるので、通常トレーニング(40分)より長めに設定されています。

    通常トレーニングメニューでは、上肢10~15分、下肢15~20分かけてトレーニングを行い、残りの時間でストレッチをします。

    トレーニングの際には十分な水分が補給できるように、飲み物をご持参下さい。また当スタジオではミネラルウォーターの販売も行っています。ぜひご利用下さい。

これでトレーニングは終了です

  • 狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:これでトレーニングは終了です

    これでトレーニングは終了です。
    お気に召して頂けましたら、ぜひ次回のトレーニングをご予約下さい。

    RockHeartでは、入会金・事務手数料を一切頂いていませんので、トレーニングチケットだけでお気軽にご利用いただけます。
    ご家族で共有して頂けるお得な回数券もご用意しています

    次回のご利用を、心よりお待ちしております。

RockHeartの営業時間

  • 平日
    10:00~22:00 最終枠の受付は21:00です
  • 休日・祝日
    10:00~22:00 最終枠の受付は21:00です
  • 定休日
    火曜日(祝日の場合もお休みさせて頂きます)
狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:温熱刺激イトオテルミー ロックハート療術所