まずは体験レッスンをご予約下さい。ご予約はお電話か当ホームページにて承っております。
なおトレーニング中はお電話に出ることができません。その際には留守番電話にメッセージを残して頂くか、当ホームページをご利用下さい。

ホームページでのご予約方法は、「ご予約の方法ページ」をご覧下さい。

Rockheartは小田急線狛江駅北口徒歩4分。プライベートスタジオのため住所は非公開とさせていただいております。ご予約頂いたお客様のみにご連絡をさしあげております。

体験トレーニングを始める前に、お客様のお体の状態や、トレーニングのご希望について、当スタジオの問診表を基にお伺いいたします。

カウンセリングが終わったら、体験トレーニング料金をお支払い下さい。

次回以降はチケット制となります。このタイミングでトレーナーにチケットをお渡し下さい。

加圧トレーニングの前にお着替えスペースで動きやすい服装に、お着替えください。加圧トレーニングは腕・脚の付け根にベルトを巻くため、トレーニングウエアは袖のあるのも、股下20cm以上のズボンをご用意下さい。また靴下を必ず着用して頂きますよう、お願いいたします。

実際に加圧トレーニングを体験して頂きます。体験トレーニングの時間は60分、施設の利用方法や加圧トレーニングの説明が加わるので、通常トレーニング(40分)より長めに設定されています。

通常トレーニングメニューでは、上肢10～15分、下肢15～20分かけてトレーニングを行い、残りの時間でストレッチをします。

トレーニングの際には十分な水分が補給できるように、飲み物をご持参下さい。また当スタジオではミネラルウォーターの販売も行っています。ぜひご利用下さい。

これでトレーニングは終了です。
お気に召して頂けましたら、ぜひ次回のトレーニングをご予約下さい。

RockHeartでは、入会金・事務手数料を一切頂いていませんので、トレーニングチケットだけでお気軽にご利用いただけます。
ご家族で共有して頂けるお得な回数券もご用意しています

次回のご利用を、心よりお待ちしております。