ACTIVMOTION BAR（アクティブモーションバー）②

こんにちは

狛江市の女性専用加圧トレーニングスタジオROCKHEARTです

前回のトレーニングブログの続きで「ACTIVMOTION BAR」についてもう少しお話をしていきたいと思います。

ACTIVMOTION BAR（アクティブモーションバー）は体幹部とバランスを鍛えるのにとても優れているエクササイズ道具です。

BARの中に入っているスチール製のウェイトが左右に移動することにより、動的な抵抗を生み出します。

常に動いているウェイトが体に動的な負荷を与えることによって、体幹部の安定性を保つ筋力がしっかり構築されるのです。

それと同時にカロリー消費をより高めてくれるので、筋力を作りながら、またバランス感覚も鍛えながら、そして、ダイエットも出来てしまう、とっても効率的なエクササイズバーなのです

 

ACTIVMOTION BAR（アクティブモーションバー）は年齢や体力・スキルに関わらず、どんな方にでも安全に使用して頂ける安心なエクササイズバーです。そして、バーに入っているウェイトが動くことにより、「音」「振動」を感じ、感覚でつかむことが出来ます。

そして、何度も繰り返してしまいますが、脂肪燃焼効果・運動のパフォーマンス能力の向上・日常生活の動作改善などの効果を得ることが出来ます

 

単独のトレーニングでもお使い頂けますが、加圧トレーニングのセッションの中に入れることにより、更に効率的に筋力をアップしながら脂肪燃焼されるので、よりダイエット効果が期待出来るのです

私のスタジオでは、主に腕にベルトを巻いて行って頂く上半身のトレーニングの中で使用することが多いです。

腕を細く引き締めると同時に体の軸となる体幹部も鍛えながら左右のバランス力も鍛えていくエクササイズメニューをご提供させて頂いております。

 

そして、お待たせしました！！

このACTIVMOTION BAR（アクティブモーションバー）を開発されましたデレク・ミルクスキー氏の写真を添付致します

画像が荒くなってしまい、見えにくくて大変申し訳ございません・・・

実際はもっとかっこいいです、白人さんなので、身長が高く、色も白く、顔がシュッとされているので、モデルさんのような感じです

どうでもいい話ですが・・・この時は気温37度もあった日でしたので、ノースリーブを着ていても頭から汗が流れ落ちるような暑さだったため、メイクも落ち、ひどい顔でご挨拶させて頂いたことが、一番の後悔でございます（笑）常日頃から綺麗でいる習慣を作らなくてはいけないな・・・と改めて思いました

 

最後に前後してしまってすみません。

ACTIVMOTION BAR（アクティブモーションバー）の中はこのようになっております

講習を受けた時に頂いた鉛筆サイズのレプリカです。

丸いウィエイトが入っていて、このボールが左右に移動するのです。

 

長くなりましたが、加圧トレーニングも含め、ご興味がございましたら、是非体験トレーニングを受けにご来店下さいませ

どうぞ宜しくお願い致します