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加圧トレーニングで健康・体力を手に入れる！

こんにちは狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:

狛江市の女性専用加圧トレーニングスタジオROCKHEARTです狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:

今回は、加圧トレーニングで楽に健康・体力を手に入れることが出来るというお話をしていきたいと思います狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:

何故今回はこのテーマにしたかと申しますと・・・電車を使ってわざわざ週1で通って頂いているお客様がいらっしゃるのですが、そのお客様はダイエット目的ではなく、「健康になりたい」「体を動かしたい」という健康を意識した目的でご来店頂いております。

加圧トレーニングというと、真っ先に思い浮かぶのが、「ダイエット」と思われる方が多いと思います。もちろん、ダイエット効果が大きいので、当たっておりますが、加圧トレーニングは短時間で低強度という特徴のトレーニングで、成長ホルモンを大量に分泌することにより筋力アップ効果があるため、楽して健康・体力を手に入れることが出来るのです。

 

通常のウエイトトレーニングは長時間トレーニングを行う必要があるため、ご自身の意思が強いか、または運動好きの方でないとなかなか続かないと思いますが、加圧トレーニングは筋肉にかける負荷は低強度・短時間で終わる・気軽に取り組めるといったことから、誰にでも気軽に続けられるトレーニング方法でございます狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:

 

健康になりたいという目的で通って頂いているお客様が、「全然ストイックではないので、辛い運動は苦手だけれど加圧トレーニングは30分で終わるから精神的苦痛が無く続けられます」と仰って頂きました狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:

そして、「以前よりも疲れにくくなりました」とも仰って頂きました狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:

有難うございます狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:

運動は苦手だけれど、健康になりたい！体力を付けたい！筋力を付けたい！という方がいらっしゃいましたら、是非加圧トレーニングを試されてみて下さい。

狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:

そのお客様から年始にお土産を頂きました狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:

お客様のご実家が青森だそうで、青森のご当地にしかないお菓子を頂きました！！

林檎のスティックパイで、そのままで食べても美味しかったですが、オーブントースターで焼いたら外側の皮がサクサクして中の林檎がトロッと温かくて、とっても美味しかったです狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:

お菓子大好きの私でも、まだまだ食べたことがない美味しいご当地お菓子を食べることが出来て本当に幸せでした狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:

御馳走様でございました狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:

毎週毎週欠かさず加圧トレーニングを受けにご来店頂きまして有難うございます狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:

感謝感謝です狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart:

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