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こんにちは

狛江市にございます女性専用加圧トレーニングスタジオROCKHEARTです

今月も残り僅かとなってまいりました

「加圧トレーニングはマッチョになりませんか?」

というご質問を頂きました以前にブログで書かせて頂きましたので、重複しているかもしれませんが、再度ご説明をさせて頂きたいと思います

「加圧トレーニング」と聞くと筋肉ムキムキのマッチョな男性を思い浮かんでくるかと思います

しかし、加圧トレーニングはしなやかな細い筋肉を作り上げてくれますので、加圧トレーニングだけを行って頂いている方は太いマッチョな体にはなりませんむしろ、太い見せる筋肉を付けたいという方は加圧トレーニングだけでは難しいので、加圧トレーニングと並行してウェイトトレーニングを行って頂く必要がございます

なので、加圧トレーニングだけのセッションで体が太くなることはございません
ただ・・・

加圧トレーニングは「速筋」「遅筋」の両方の筋力を同時に鍛える事が出来る優れたトレーニングの為、プログラムによってはマッチョな太い筋肉が付いてしまう場合もあるかと思います
男性ならば、太い筋肉が付いた方が韓流スターみたいでかっこいいですが、女性は、特に日本人女性はモデル・女優の松島花さんのように細くてしなやかな身体の方が好まれる傾向にありますので、ごつくならないようにプログラムを構成しておりますので、ご安心下さいませまた、ひとそれぞれ体質も骨格も異なりますので、その方々に合わせてトレーニングメニューを作ってまいります。

 

確かに加圧インストラクターの男性の先生方はマッチョが多いかもしれません・・・。

お客様が疑問・不安に思う気持ちも分かりますまた加圧トレーニングで疑問や不安が生じた場合には是非ご質問されて下さいませ

どうぞ宜しくお願い致します

 

狛江駅徒歩2分 女性専用加圧トレーニング RockHeart: