ファスティングダイエットについて⑤最終回

こんにちは今回は前回からの続きの「ファスティングダイエットの方法」についてお話をしていきたいと思います

「断食」と聞くと一日中何も食べない・口にしないと思われますが、私が推奨するファスティングダイエットは何も食べないというやり方ではございません。ファスティングダイエットは何年も前からブームになり、ファスティングダイエット本が沢山出版されています昔からとても興味がありましたので、本屋さんにあるファスティングダイエット本を片っ端から読み、試してみました。ファスティングダイエット本の著者の方によって方法がそれぞれでございました。一日で終えるファスティングダイエットもあれば、二日間で終えるもの、３～５日間かかるのもありました。

ファスティングダイエットで一番大事な事は、「ファスティングダイエット後にリバウンドが来るか来ないか」です正直、ファスティングダイエット中はどの本の方法も辛いですでも、その辛い期間を終えた後にリバウンドしてしまったら、耐えた苦しみが無駄になってしまいますし、気持ち的にも残念になりますですので、リバウンドしないファスティングダイエットであるかどうかがとても大切です色んな方法の断食を試しまして、自分でも「もっとこうしたらどうだろう？」等アレンジしながら試して断食を研究し続けた結果、リバウンドしない、そして簡単で誰でも出来る方法を発見しました

私が推奨する断食を知り合いの方々に協力して行って頂きました。私の方法は二日間です。一日目はみなさん、「辛かった」というお声が多かったですが、二日目は「一日目より辛くなかった」「空腹感が少なくなり楽でした」という感想でした。そして、断食明けには、みなさん、行って頂いた方々全員が「体重が減った」「宿便が出た」「肌が明るくなった」「肌が綺麗になった」「味覚が正常になった」等々嬉しい体験結果を頂く事が出来ました

そして、この断食を定期的に行って頂きますと、体の中から綺麗になりますので、必然的に外見も美しく整ってきます。もちろん余計なダイエットを行う必要もなくなります

ファスティングダイエットについて5回に分けて長々とお話をさせて頂きましたが、もしファスティングダイエットにご興味を持たれた方、また、私の推奨する断食を知りたいと思われた方いらっしゃいましたら、是非当スタジオにお越し下さい二日間の断食方法をきちんと説明させて頂きます

どうぞ宜しくお願い致します