ファンクショナルトレーニングによりパフォーマンス能力が上がる
こんにちは
加圧トレーニングスタジオ ロックハートの岩下です
前回に引き続き、ファンクショナルトレーニングについてお話をさせて頂きたいと思います
「ファンクショナルトレーニング＝動ける体を作り上げるトレーニング」とご説明致しました。
普段の動きをよりよく動けるという事は、スポーツをされている方がファンクショナルトレーニングをして頂きますと、スポーツのパフォーマンス能力が向上されます
もちろん、スポーツによってトレーニングメニューは変わります
ゴルフならゴルフのスイング
がより良くなるようなメニューを行って頂きますと、体幹・バランス・動きが改善され、パフォーマンス能力が上がります
当スタジオでは加圧トレーニングスタジオと社名に付いているため、加圧に特化しておりますが、「体幹」を鍛えるという事を重視したトレーニングメニューをご提供させて頂いております加圧+体幹部を強化させ、普段の動作の質の向上、向上のための身体的要素の総合的アプローチを目的としておりますので、ファンクショナルトレーニングに近いメニューでございます
長くご来店頂いておりますお客様でゴルフをされている方がいらっしゃいますが、その方から「加圧トレーニングをするようになってから、ゴルフのボールが凄く飛ぶようになりました。あと安定感が出てきたように感じます。」というお喜びの声を頂戴致しました
もちろん、加圧を行って頂く事でパワーも付いたと思いますが、体幹部を強化するトレーニングを同時に行って頂く事により相乗効果でパフォーマンス能力が向上したのだと思います
現在、趣味でゴルフやテニス
、バトミントン、サッカー
、水泳等で今の自分よりも更に向上したい！パフォーマンス能力を上げたい！という方がいらっしゃいましたら、是非ファンクショナルトレーニングを受けてみて下さい
自分の体・動きが変わっていくのが目に見えて実感して頂けると思います
