加圧トレーニングと女性ホルモン

こんにちは

女性専用　加圧トレーニングスタジオ　ROCKHEARTの岩下です

加圧トレーニングが女性にとっておすすめな理由は、「短時間でトレーニングが出来る」「重いバーベルは不必要」「安全で運動歴が無い方にも安心して出来るトレーニング」・・・等々、沢山ございます

今日は、その一つである「ホルモンバランスを整えてくれる」というおすすめの理由をご紹介していきたいと思います

 

加圧トレーニング開始後から、成長ホルモンがどんどん分泌されていきます

この成長ホルモンが脂肪を燃焼させ、お肌の保水力をアップするだけでなく、女性ホルモンの分泌を促すというデータもございます

女性ホルモンの分泌により、血行が改善され、お肌にハリや潤い、ツヤが出てきます

反対に女性ホルモンの分泌が著しくないと、綺麗になりたいといくら頑張っても、なかなか女性特有の美しさを手に入れる事は出来ません

 

余談ですが、加圧トレーニングを行って頂きますと、細いだけの身体ではなく、美しく女性らしい綺麗なボディラインを作り上げていくことが可能です

 

話を元に戻します

女性ホルモンの分泌を促すことで、綺麗なボディラインを作るだけでなく、生理前のイライラや精神不安定、肩こり、腰痛などにも効果がございます

生理前のイライラや肩こり・腰痛・身体のむくみ等ホルモンバランスの崩れによっておこる女性特有の症状です

その症状の悩みを女性ホルモンの分泌により軽減することが出来ます

 

ですので、加圧トレーニングは女性にとってとてもおすすめのトレーニングでございます

ホルモンバランスを崩しやすい方、生理痛がきつい方、肩こり・腰痛がある方、是非加圧トレーニングを体験してみて下さい