加圧トレーニング後、ビタミン摂取
こんにちは
女性専用 加圧トレーニングスタジオ ROCKHEARTの岩下です
こちらの果物はなにかお分かりになりますか？
グレープフルーツのように見えるかと思いますが、こちらは「ハーブカン」という熊本の果物です
ハーブカン、初めてお聞きする方もいらっしゃると思います。
ハーブカンとは、柑橘系の果物で品種は「河内晩柑」です
河内晩柑は、熊本県熊本市河内町で偶然に発見された文旦の一種です。
味や見た目から「和製グレープフルーツ」と言われているそうですが、味はグレープフルーツよりも酸味がなく、甘くてさわやかな味です
どの果物に一番味が似ているかと言いますと、八朔よりは、実が柔らかく、みかんよりは甘すぎない、そして、少しさわやかな酸味がグレープフルーツにも近くて・・・八朔&みかん&グレープフルーツをミックスしたような味です（笑）
分かりにくい答えで、すみません
でも、はっきりお伝え出来る事はとっても食べやすくて美味しいです
ハーブカンにはビタミンが豊富に含まれているので、成長ホルモンが大量に分泌される加圧トレーニング後にビタミンを摂取して頂きますと、通常よりも吸収率が良いので、お肌のツヤやハリが増してきます
女性には嬉しいですよね
補足ですが、ビタミンは、私たちの身体を作る「５大栄養素」のうちのひとつで、ビタミンが体を作るわけではありませんが、その他の栄養素の働きを引き立て、内臓機能を整えて疲労回復を促してくれます。とても大事な栄養素です
ビタミンBやビタミンCは汗や排泄によって失われてしまいますので、女性は特にトレーニングを行って汗を沢山流した後にビタミンを摂取して頂く事をお勧めします
加圧トレーニングは成長ホルモンが大量に分泌されますので、加圧トレーニングを行った後は更に女子力アップ
美しくなるために、積極的にビタミンを摂取しましょう
