ウエスト引き締め！腹筋！加圧トレーニング！

こんにちは

女性専用加圧トレーニングスタジオ　ROCKHEARTの岩下です

５月半ばになり、気候も暖かくなってきましたね

日によっては半袖でも丁度良いくらいです

薄着の夏に段々近づいてきました、皆さま、ウエスト回りは如何でしょうか？

ヴィクトリア・シークレットエンジェル（ピクシーモデル）たちが着ているようなピタッとしたショート丈のTシャツを着こなすには、キュッと引き締まったウエストが必要ですよね

夏までにヴィクトリア・シークレットエンジェルたちのような見せてもOK！というよりむしろ見せるウエストになってみませんか？

 

以前にもトレーニングブログでお話しましたが、加圧トレーニングは腕と脚への加圧によって、腹筋・背筋の運動をしなくても、腹筋・背筋のトレーニング効果が得られます

どういう事かと説明しますと・・・

両腕と両足の付け根にベルトを巻いて、加圧トレーニングすることにより、

大量に分泌される成長ホルモンや筋繊維を肥大させる因子の影響が体全体に及ぶため、

加圧トレーニングを行っていない部分にもトレーニング効果があるのです

腹筋や背筋に直接加圧しなくても筋力が増加するのは、筋力アップの効果が転移するためと考えられるのです

凄いですよね通常のトレーニングなら、ウエストを絞りたい場合は腹筋運動を行わなくては細いウエストにはなりませんが、加圧トレーニングは鍛えていない部分にも効果があるのです

知らないうちに鍛えていない部分が鍛えられているのです

 

ですので、腹筋が苦手・・・腹筋が嫌い・・・

という方には加圧トレーニングはとてもおすすめです

無理にしなくても、自然と鍛えられます

ただ、加圧トレーニングの中であえて腹筋を行うことにより、より効果が得られます

早くウエスト回りを細くしたい、絞りたい方は加圧トレーニング中に腹筋をして頂く方が早く結果が出ます

 

ヴィクトリア・シークレットエンジェルたちのような引き締まったウエストになりたい方、早くウエスト回りを細くしたい方、腹筋・背筋にも効果のある加圧トレーニングで手に入れてみませんか？

無駄のない効率的なトレーニングですので、普段お仕事されてお時間のない方、キャリアウーマンの方や子育てでお時間のないお母様方、自分に時間が割けない方などお忙しい方におすすめのトレーニングです

ご興味がございましたら、是非加圧トレーニングの体験を受けてみて下さいませ