楽にウエストのくびれを作る！加圧トレーニング！

こんにちは！！

女性専用加圧トレーニングスタジオROCKHEARTの岩下です(*^-^*)

梅雨明けしておりませんが、もう梅雨明けしたような猛暑日が続いておりますね

重ね着が出来ない季節になってきました！(^^;)

ウエストラインが出る夏服を綺麗に着れておりますでしょうか？？

今回は加圧トレーニングで「楽にウエストのくびれを作れる」というお話をしていきたいと思います(^^♪

 

何故、加圧トレーニングで楽にウエストを引き締める事が出来るのか？？

 

加圧トレーニングは腕と脚の付け根に専用のベルトを巻いて、血流を制限して行うトレーニングです。

動脈と静脈を締めることにより、効率的に血流制限が可能になります。

血流制限を行うと、20歳前後で分泌が減少する成長ホルモンが大量に分泌されます！

その成長ホルモンが分泌されることにより、筋線維を肥大させる因子の影響が、体全体に及ぶため、ベルトを巻いていないウエスト・腹筋にも加圧の効果が表れるからです！！(≧∇≦)

 

ウエスト部分に直接ベルトを巻いていなくても、筋力が増加するのは、筋力アップの効果が転移するためと考えられています(◎_◎;)

ですので、辛い腹筋を無理に行わなくても鍛えていない腹筋を鍛えることが出来るため、自然と綺麗なくびれのあるウエストを手に入れることが可能なのです♥

 

くびれを作るとなると辛い腹筋を思い浮かべると思います・・・Σ(ﾟдﾟlll)

想像しただけでやりたくなくなりますよね・・・

しかし、加圧トレーニングは無理に行わなくても、鍛えていない部分にも筋力アップの効果があるため、

楽にジジ・ハディットやミランダ・カーのようなくびれのある綺麗なウエストを手に入れることが出来ます♬(*^-^*)

 

まだ夏は始まったばかりです(^▽^)/

今から加圧トレーニングでくびれのある綺麗なウエストを手に入れてみませんか？？

上記のウエストが締まった綺麗なドレスを着こなして頂くにも、くびれのあるウエストが必要です！！

「これから結婚式！」という方にもおすすめです(^^♪

あまりに可愛いドレスで思わずシャッターを切ってしまいました♥

優しいラベンダーの上に可愛い色んな色のお花が散りばめられて本当に綺麗で可愛いドレスです♥