むくみを解消！加圧トレーニング！

こんにちは(^o^)

女性専用加圧トレーニングスタジオ　ROCKHEARTの岩下です(^^♪

連日の猛暑日が続いておりますね・・・

クーラーが欠かせないことと思いますが、ずっとクーラーの下で働いていると脚がむくんできたり、おもだるくなっていませんでしょうか？？Σ(￣ロ￣lll)

脚が浮腫むといつも履いているズボンや靴がきつく感じたりするかと思います。

今回は加圧トレーニングでむくみを解消できる！！というお話をしていきたいと思います(*´▽｀*)

 

日頃、パンプスや高いハイヒールでお仕事されている方や立ち仕事、歩き回る営業などのお仕事をされている方は毎日、夕方になると脚がパンパンに浮腫んでくるのではないでしょうか？

当スタジオに通って頂いておりますお客様方に一番多い体験は「むくみが取れた」「脚が浮腫まなくなった」というむくみが解消出来たという体験談を多々頂いております☆彡

何故加圧トレーニングを行うとむくみが解消出来るのか？？

簡単に申しますと「血行が良くなる」からなのです(*^▽^*)

 

加圧トレーニングは腕と脚の付け根に専用のベルトを巻いて、血流を制限して行うトレーニングです。

加圧トレーニングを行っている時は心臓より上は一時的に血流が減少した状態になります。

すると、脳は危機を感じて血流を増やすよう心臓に指令を発します。心臓の働きが活発になり、血流量が増えると血行が良くなり、体の隅々にまで血液が行き渡ります。つま先の末端の毛細血管にまで血液が行き渡るため、むくみが解消されるのです！

 

加圧で血流を適切に制限

↓

一時的に血流が減少した状態になる

↓

脳が心臓に血流を増やすように指令

↓

血流量が増えて血行がよくなる

上記の図（佐藤義昭会長　「加圧トレーニング」健康法から参照）

 

むくみでお悩みの方、沢山いらっしゃると思います。

週1回のトレーニングでも十分に効果はございますので、子育てでお忙しい方やお仕事されている方にはおすすめのトレーニングでございます。

むくみを解消して、スッキリとした体で毎日を過ごされてみませんか？

もしご興味がございましたら、是非体験トレーニングを受けにご来店下さいませ(≧▽≦)

最後に、当スタジオの看板犬ポメラニアン×チワワのぽーちゃんです。

お昼寝から覚めた時の顔です。

まだボーとしていますね・・・